セルフセラピー

アートセラピーは

セルフセラピーだから、やりたいんだ。

自分の中に湧いたものを、自分の手で三次元に表出させる。

表に出た自分の分身を、眺めまた感じなおせる。

しゃんとしてコミットすれば、そこには気付きがある。

人に投げかけることもできる。

教えてもらった事は忘れてしまう。
体験し、自分で気が付いた事は、自分の糧になる。

そこから、もう一歩踏み出せる。